Hvad ønsker du at lægge bag dig, inden det nye år begynder? På denne oplevelsesdag hos Bäddar & Ängar får du mulighed for at udforske dine vante mønstre og prøve konkrete redskaber til at påvirke, hvordan du tænker, føler og handler.
Vi arbejder praktisk med NLP, sindstilstande, selvtillid og motivation. Dagen rundes af med en guidet gruppehypnose, hvor du får mulighed for at møde dit indre barn og give plads til et styrket selvværd. Du behøver ingen forudgående kendskab – kom præcis som du er, og deltag i de øvelser, der føles rigtige for dig.
Hvad er NLP?
Enkelt forklaret kan man se NLP som en brugermanual til hjernen. Metoden blev udviklet i 1970’erne og bygger på idéen om, at du kan ændre dine tanker og din adfærd for at nå personlige mål, få det bedre og kommunikere mere effektivt med andre.
Kort sagt bruges NLP ofte inden for personlig udvikling, coaching og salg til at bryde negative tankemønstre, håndtere stress eller blive tryggere ved at tale foran andre.
Hvad indebærer hypnose?
Hypnose er en ændret bevidsthedstilstand, der minder om dyb koncentration eller trance, hvor sindet er særligt modtageligt for fokuseret opmærksomhed og suggestioner.
Vi samles på stole i vores yogasal, og Alexander tager os igennem principper og værktøjer, der hjælper os med at forstå vores vante mønstre og viser, hvordan vi kan arbejde med os selv for at skabe forandring og udvide vores perspektiver. Der er frit lejde til at stille spørgsmål og deltage i dialogen, præcis så meget du har lyst til. Han guider os igennem øvelser, som vi efterfølgende selv kan bruge i hverdagen.
Vi holder en pause til frokost, som skal forudbestilles. Send en mail til [email protected] med din bestilling – frokosten er inkluderet i prisen. Oplys venligst om eventuelle allergier i mailen.
Frokostmuligheder:
Bowl eller sandwich
Kalkunbowl: Quinoa, grønkål, kalkun, granatæblekerner, saltede mandler og ost + sennepsdressing (LF)
Veggiebowl: Quinoa, grønkål, laktosefri halloumi, granatæblekerner, saltede mandler + sennepsdressing (LF)
Sandwich: Glutenholdigt brød, kalkun, mayonnaise, dijonsennep, ost, æble og sølvløg
Varmt velkommen!
